吃红豆一小时内,最好别碰此食物,大家尽早了解为妙
大家都知道常吃红豆好处多,它有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等其它元素,具有活气补血、美容养颜等功效,但也要知道红豆禁忌,比如刚吃完红豆不要立马再吃羊肚,或者红豆不要和羊肚一起吃,这2种食物一起吃会导致人们水肿,还会引起肚子痛,这2种食物最好相隔1个小时后再吃,因此这2种食物最好相隔一个小时吃是最好的,你们觉得呢?
今天小编推荐一道黑米红豆粥,希望你们能喜欢哦!
材料:红豆,黑米,糖
做法:
1.红豆和黑米洗净,清水浸泡2小时左右。
2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。
你有吃过黑米红豆粥吗?没吃过的话,不妨可以试试哦!
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